Vinyasa Flow
Rörelse som följer andningen. Ett flödande pass där sekvenserna kan variera.
Så känns ett pass.
I vinyasa länkas yogapositionerna samman till ett flöde. Upplägg och tempo kan skilja sig mellan pass. Instruktören guidar övergångarna och visar alternativ längs vägen.
- Börja med andning och mjuk uppvärmning.
- Utforska sekvenser där positioner följer på varandra.
- Varva ner och avsluta med vila.
Nyfiken på att prova?
Dig som tycker om variation och vill utforska yoga i rörelse.
Inför passet
Kläder du trivs att röra dig i och en vattenflaska.
Se passbeskrivningen för nivå, lokal och bokningsinformation. Berätta för instruktören om det är ditt första pass.
Fråga ossMöt våra lärare
Någon att följa.
Kommande pass
Vinyasa Flow på Core.
Inga pass att visa för de närmaste sju dagarna. Se hela schemat eller kontakta oss för hjälp.