Kundaliniyoga
Rörelse, andningsövningar och meditation. Ett pass där du får rikta uppmärksamheten inåt.
Så känns ett pass.
I kundaliniyoga kombineras rörelser och positioner med andning, meditation och ibland mantra. Instruktören leder dig genom en serie övningar, följt av vila. Du behöver inte kunna momenten i förväg.
- Landa med fokus på andningen.
- Rörelser och positioner som instruktören guidar dig igenom.
- Vila och meditation, ibland med mantra.
Nyfiken på att prova?
Dig som är nyfiken på att kombinera rörelse med andning och meditation.
Inför passet
Kläder du kan röra dig i och gärna en varm tröja till avslappningen.
Se passbeskrivningen för nivå, lokal och bokningsinformation. Berätta för instruktören om det är ditt första pass.
Fråga ossMöt våra lärare
Någon att följa.
Kommande pass
Kundaliniyoga på Core.
Inga pass att visa för de närmaste sju dagarna. Se hela schemat eller kontakta oss för hjälp.