Personlig träning. Med dig i fokus.
En tränare som lär känna dig, en plan för din vardag och stöd genom träningen.
Mer än bara reps
Att anlita en PT handlar inte bara om att lyfta tungt. Det handlar om att hitta glädjen i rörelse, känna sig trygg i gymmet och bli stark i vardagen.
Skräddarsytt program
Din PT analyserar din kropp, dina mål och din vardag för att bygga ett program som faktiskt funkar för dig.
Teknik & säkerhet
Med en PT vid din sida lär du dig rätt teknik från start. Du kan pusha hårdare när någon säkrar.
Ansvar & motivation
En bokad tid är svårare att skippa. Din PT håller dig ansvarig och peppar dig framåt.
Så funkar det
01Konsultation
Vi ses och pratar igenom vad du vill uppnå. Helt kostnadsfritt och utan krav.
02Plan
Vi lägger upp en plan som funkar i ditt liv. Träning ska ge energi, inte ta.
03Resultat
Vi tränar, justerar och peppar. Vi mäter framstegen så du ser din utveckling svart på vitt.
04Hållbarhet
Målet är inte bara snabba resultat, utan att ge dig verktygen för att hålla i träningen livet ut.
Våra tränare
Klicka på en tränare för att läsa mer.
Du väljer tränare i nästa steg
Svårt att välja?
Berätta vad du vill ha hjälp med, så hittar vi en tränare och ett upplägg som passar dig.
Träna tillsammans.
Se kursupplägg, datum och anmälan på respektive kurssida.
Girl Strength 3.0
Sex coachade tillfällen i Vegastaden. Onsdagar 12:30–13:30, start 7 oktober 2026.
TANT-FIT
Sex coachade tillfällen i Dungeon på Core Vega. Måndagar 19:15–20:15 från 5 oktober, med uppehåll under höstlovet.
28-dagarsutmaningen
Kursomgången 18 augusti–14 september 2026. Läs om upplägget och kontakta Denise om kommande möjligheter.
Vanliga frågor
Hitta rätt coach
Vi hjälper dig hitta en PT som förstår dina mål. Skicka en förfrågan så hörs vi!