Personlig träning på Core
Din träning.
Med dig i fokus.
En tränare som lär känna dig, en plan för din vardag och stöd hela vägen. Vi börjar där du är.
Första konsultationen är kostnadsfri.
Fem tränare. Olika styrkor.
Vem vill du träna med?
Lär känna våra tränare och hitta någon som passar dig och dina mål.
Filip
Trygg, stark och självgående.
- Styrketräning
- Funktionell träning
- Kostrådgivning
Denise
Med glädje och energi till framgång.
- HIIT
- TRX-träning
- Gruppträning
Michan
Det finns inget som heter "jag kan inte".
- Styrketräning
- Tyngdlyftning
- Träning i klimakteriet
Joel
Teknik, resultat och personlig anpassning.
- Prestandaoptimering
- Olympiska lyft
- Idrottsspecifik träning
Irmelin
Du behöver inte fler timmar på gymmet – du behöver ta i ordentligt när du väl är här. Din träningstid är värdefull och ska inte bara checkas av – varje pass räknas. Om du är redo att lära dig vad riktig träning innebär – så är jag rätt tränare för dig.
- Crossfit / Funktionell Fitness
- Olympiska lyft
- Styrkelyft
Osäker på vem du ska välja?
Berätta lite om dig själv och vad du vill få ut av träningen, så hjälper vi dig vidare.
Så kommer du igång
Från första samtal
till nya vanor.
- 01
Vi lär känna dig
En kostnadsfri konsultation där vi pratar om dina mål, din vardag och din träning.
- 02
En plan som passar
Du får ett personligt upplägg och hjälp med tekniken. Träna själv med din PT eller tillsammans med en kompis.
- 03
Stöd längs vägen
Vi följer upp, anpassar och peppar. Du bygger styrka, trygghet och vanor som håller.
Träna i liten grupp
Personlig vägledning och energi från gruppen. Hitta din nästa kurs.
Tidigare kurser
Dessa kursomgångar är avslutade. Hör av dig till tränaren om nästa tillfälle.
28-dagarsutmaningen · Med Denise · Avslutad kursBra att veta
Vanliga frågor om PT
Måste jag vara vältränad för att ha PT?
Inte alls. En PT är till för att hjälpa dig dit du vill, oavsett var du startar. Vi möter dig där du är.
Vad kostar det?
Det beror på vad du vill ha och hur många timmar du köper. Boka en gratis konsultation så hittar vi ett upplägg som passar din plånbok.
Kan jag träna med en kompis?
Absolut! Vi erbjuder Duo-PT för er som vill träna tillsammans. Dubbelt så kul, och billigare per person.
Hur långt är ett pass?
Ett standardpass är 55 minuter. Det ger oss tid för uppvärmning, effektiv träning och nedvarvning.