TANT-FIT
Ett 6-veckors träningsprogram för dig som befinner dig i eller omkring klimakteriet och vill bli starkare, få mer ork och känna dig trygg med styrketräning.
Vad du får
Vi tränar tillsammans en gång i veckan med fokus på styrka, teknik och progression. Dessutom får du två färdiga träningspass varje vecka att genomföra själv i gymmet — totalt 18 planerade träningspass under sex veckor.
Styrka som håller
Fokus på styrka, teknik och progression — anpassat efter kroppen du har just nu, inte den du hade för tio år sedan.
Två pass till varje vecka
Utöver det coachade passet får du två färdiga pass att köra själv i gymmet. Du behöver aldrig undra vad du ska göra.
Liten trygg grupp
Max 8 deltagare. Alla är där av samma anledning, och ingen förutsätts kunna något i förväg.
Du behöver inte redan vara stark eller van vid gymmet. Vi utgår från din nivå och bygger därifrån.
Kursen
TANT-FIT
Stark genom förändring.
De coachade passen
Uppehåll under höstlovet, 26–30 oktober.
Din tränare
Michan Beutler
“För mig finns det inget som heter jag kan inte. Tillsammans utforskar vi din potential och ser till att träningen blir en både rolig och utmanande resa.”
Läs mer om MichanAnmäl dig
Fyll i formuläret så hör vi av oss med bekräftelse och betalningsinfo.
Praktisk info
Plats
Dungeon på Core Gym Vegastaden, Vega Allé 2.
Betalning
Du får en faktura efter anmälan. Hela kursen betalas vid ett tillfälle.
Ej medlem?
Inget medlemskap krävs. Icke-medlemmar registreras på plats första passet.
Frågor?
Kontakta oss på [email protected] eller ring 08-509 245 49.