BODYPUMP / CORE / SHAPES
Lite tyngre. Lite starkare.
Skivstänger, kroppsvikt och rörelser att växa med. Instruktören visar vägen och du anpassar belastningen efter dig.
Hitta styrka i schematCore Gym Club / GruppträningDirekt till schemat
Mer energi.
Tillsammans.
Musiken går igång. Någon visar vägen.
Och plötsligt orkar du lite till.
Styrka / Puls / Yoga / CykelHitta pass och klubbar i schemat
01 / Vad längtar du efter?
Hitta din känsla.
Ta i, släppa taget eller bara röra på dig. Det finns fler än ett sätt att lämna passet med ny energi.
Utbudet varierar mellan klubbarna. I schemat hittar du veckans aktuella pass.
02 / Vi ses på nästa pass
Hela schemat Gör plats i veckan.
Kommande sju dagar
Välj det som passar dig.
Välj det som passar dig.
Redan medlem? Boka i medlemsappen
03 / Ny på gruppträning? Du behöver inte
Du behöver inte
kunna stegen.
Bara ta det första.
Alla har varit nya någon gång. Säg hej till instruktören när du kommer, så hjälper vi dig med utrustningen och visar hur passet fungerar.
Hitta ett pass att prova- 01
Välj det som lockar.
Läs om passet i schemat. Där hittar du också information om att prova om du ännu inte är medlem.
- 02
Kom lite före.
Ge dig tid att landa, hälsa och göra dig redo. Berätta gärna att det är din första gång.
- 03
Gör passet till ditt.
Välj vikter och tempo efter din nivå. Fråga instruktören när du vill ha hjälp med en rörelse eller ett alternativ.
Människorna som gör skillnadenVi håller i passet.
Vi håller i passet.
Du hittar din nivå.
De visar, peppar och möter dig där du är. Våra instruktörer ger varje pass sin egen personlighet — och hjälper dig att hitta din.
Bra att veta
Innan vi ses.
Behöver jag vara van vid träning?
Du behöver inte kunna passet i förväg. Välj ett pass som känns intressant och berätta för instruktören att du är ny, så hjälper vi dig att komma igång.
Ingår gruppträning i mitt medlemskap?
Det beror på vilket medlemskap du har. Välj ett alternativ med gruppträning och kontrollera vilka klubbar som ingår. Vi hjälper dig att hitta rätt.
Hur bokar jag ett pass?
Som medlem bokar du i medlemsappen. Vill du prova först? Öppna ett pass i schemat och läs informationen om provträning.
Finns samma pass på alla klubbar?
Utbudet varierar. Filtrera på klubb i schemat för att se vad som finns nära dig. Du kan också välja att se alla klubbar och hitta ett nytt favoritpass.