Girl Strength 3.0
Efter succén på de två tidigare omgångarna kör vi vidare med en tredje! Max 10 deltagare, personlig feedback och tydlig progression. Träna med PT Irmelin i 6 veckor och slå nya personbästan.
Varför Small Group?
PT Small Group är det perfekta alternativet för dig som vill ha personlig träning med individuell coachning men tillsammans med andra i en liten trygg grupp.
Struktur & feedback
Personlig feedback på teknik och utförande. Varje övning har ett syfte.
Familjär grupp
Träna i en liten trygg grupp. Bli peppad och motiverad av att träna tillsammans.
Tydlig progression
6 veckor med strukturerat upplägg. Utvecklas och se tydliga resultat mot dina mål.
Kurserna
Träna med individuell coachning i en liten trygg grupp.
Girl Strength 3.0
Efter succén på de två tidigare omgångarna kör vi vidare med en tredje — där deltagarna slog personbästa på personbästa! Samma koncept: 6 veckors small group där du bygger styrka och lär dig lyfta och känna dig trygg med fria vikter, från grunden. Passar både dig som är ny på gymmet och dig som vill ta nästa steg!
Din tränare
Irmelin Olsson
Elitidrottare inom funktionell fitness, rodd och strongwoman. Irmelin brinner för att hjälpa människor på alla nivåer att nå sina mål genom logiska, tydliga och målinriktade upplägg.
Läs mer om IrmelinAnmäl dig
Fyll i formuläret så hör vi av oss med bekräftelse och betalningsinfo.
Praktisk info
Plats
Core Gym Vegastaden, Vega Allé 2.
Betalning
Betalning sker till Core Gym. Du får betalningsinfo efter anmälan.
Ej medlem?
Inget medlemskap krävs. Icke-medlemmar registreras på plats första passet.
Frågor?
Kontakta oss på [email protected] eller ring 08-509 245 49.