BodyBalance
Ett musiklett pass med inslag av yoga, tai chi och pilates.
Så känns ett pass.
BodyBalance är ett Les Mills-pass där rörelserna följer musiken. Du får arbeta med balans, styrka och rörlighet, och avslutar med en lugnare stund. Instruktören visar alternativ genom passet.
- Mjuk uppvärmning till musik.
- Sekvenser med balans, styrka och rörlighet.
- Avslappning på slutet.
Nyfiken på att prova?
Dig som tycker om att följa musik och vill kombinera flera sätt att röra dig.
Inför passet
Kläder du kan röra dig i och gärna en tröja till avslappningen.
Se passbeskrivningen för nivå, lokal och bokningsinformation. Berätta för instruktören om det är ditt första pass.
Fråga ossMöt våra lärare
Någon att följa.
Kommande pass
BodyBalance på Core.
Inga pass att visa för de närmaste sju dagarna. Se hela schemat eller kontakta oss för hjälp.