Kvinnohälsa, hormoner & lymfflöde.
Din kropp bär på mer kunskap än du tror. Den här eftermiddagen med Jenny Berg lär du dig förstå dina hormoner och ditt lymfflöde på riktigt — och känna det i kroppen, inte bara i huvudet. Söndag 6 december, kl. 12–15 i Annexet i Tungelsta.
Kunskap som får landa i kroppen.
Vi varvar föreläsning med rörelse, egen beröring och vila, så att det du lär dig om din kropp inte bara blir fakta — utan får sjunka in och bli till något du faktiskt känner och upplever. Däremellan väntar en mysig paus med kaffe/te, frukt och smoothie.
Ge dig själv några timmar med fokus på just dig. Du behöver inga förkunskaper, bara mjuka och bekväma kläder — yogamattor och filtar finns att låna på plats. Ta gärna med penna och anteckningsblock, så du har något att fånga dina egna tankar i.
Din lärare: Jenny Berg
Jenny har en kandidatexamen i folkhälsovetenskap och femton års erfarenhet som lärare i idrott och hälsa. I fem år har hon drivit Jennys Yoga & Hälsa med hjärtat i kvinnohälsa. Hon är utbildad hormonrådgivare, lymfmassör och yogalärare, och brinner för att hjälpa kvinnor förstå sin kropp och hitta enkla, konkreta verktyg för att må så bra som möjligt.
Core Annexet.
Den gamla träkyrkan i Tungelsta, med varmt trä, högt i tak och plats att landa.
Rosvägen 2, 137 91 Tungelsta.
Parkering finns utanför lokalen.
650 kr per person.
6 december kl. 12–15 · Core Annexet, Tungelsta. Antalet platser är begränsat.
- Föreläsning om kvinnans hormoner
- Kravlös hormonyoga, uppbyggd utifrån medicinsk yoga
- Mingel med kaffe/te, frukt och smoothie
- Föreläsning om lymfsystemet
- Självlymfmassage, lymfshaking och mjuk lymfyoga
- Avslutande Yoga Nidra
Skulle du ha otur att bli sjuk får du pengarna tillbaka.
Vill ni boka flera platser, eller har du frågor? Mejla [email protected].