Yoga för alla – start 16 oktober i Core Annexet
Ny mjuk och tillgänglig yogaklass med Flavia Rivas, för alla oavsett ålder, erfarenhet eller förutsättningar. Fredagar kl 11.30–12.15 i Core Annexet, Tungelsta. Start 16 oktober.
Ny klass! Fredag 16 oktober startar Yoga för alla i Core Annexet i Tungelsta.
En mjuk och tillgänglig yogaklass där alla är välkomna, oavsett ålder, erfarenhet eller förutsättningar. Här är du lika välkommen om du är äldre, har en funktionsnedsättning eller bara vill röra dig i lugnare takt.
Vi arbetar med lugna rörelser, andning och närvaro för att mjuka upp kroppen, få igång cirkulationen och ge ny energi inför resten av dagen. Alla övningar kan göras sittande på en stol eller sittande eller liggande på mattan. Du väljer det som känns bäst för din kropp.
Det finns inga krav på prestation och du behöver inte ha gjort yoga förut. Klassen fungerar lika bra för dig som aldrig har stått på en yogamatta som för dig som yogar regelbundet.
En paus mitt i dagen för att landa, andas och ge kroppen lite extra omtanke.
Tid: fredagar kl 11.30–12.15, första gången 16 oktober
Plats: Core Annexet, Rosvägen 2, Tungelsta
Instruktör: Flavia Rivas
Boka ditt pass i appen.