Frukostworkshop i
Lymfmassage
Starta dagen på bästa sätt med en inspirerande frukostworkshop där du får lära dig hur du kan hjälpa kroppen att må bättre – inifrån.
Om workshopen
Lymfsystemet är en viktig del av kroppens reningssystem och spelar en stor roll för ditt immunförsvar, din vätskebalans och din energinivå. När lymfflödet inte fungerar optimalt kan det visa sig som svullnad, stelhet, trötthet och en känsla av att kroppen känns tung.
Under denna workshop får du en enkel och tydlig genomgång av hur lymfsystemet fungerar och hur du själv kan stimulera det med hjälp av lymfmassage, andning och rörelse.
Vi börjar morgonen med en lugn frukost från Gröna Huset i en härlig miljö och fortsätter sedan med en föreläsning där du får ökad förståelse för kroppen. Därefter får du prova på praktiska tekniker som du direkt kan ta med dig hem och använda i din vardag.
Den här workshopen passar dig som vill minska svullnad, få mer energi, känna dig lättare i kroppen och ta hand om dig själv på ett enkelt men effektivt sätt.
Frukost från Gröna Huset
Camilla Gasslander
Prehabcamilla
Camilla är legitimerad sjukgymnast med över 23 års erfarenhet och driver Prehabcamilla – en onlinecoachning med fokus på att förebygga smärta och stärka kroppen inifrån.
Hon arbetar holistiskt med styrketräning, mobilitet, kost och återhämtning och har idag över 40 000 följare på Instagram där hon inspirerar kvinnor, främst 40+, till en starkare och mer hållbar kropp.
Efter sin egen resa genom bröstcancer har Camilla utvecklat en djupare förståelse för hur både kropp och sinne påverkas, vilket genomsyrar hennes sätt att coacha – med fokus på långsiktighet, balans och självkärlek.
Hitta hit
Core Gym Annexet · Rosvägen 2, 137 56 Tungelsta
Anmälan
Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig. Betalning sker på plats eller via Swish.